Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КалийКалий +362.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052%
Содержит больше МедьМедь +622.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +929.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +870.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1348.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +878.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Моцарелла DV% diff.
Фосфор 54mg 524mg 67%
Кальций 71mg 731mg 66%
Белки 3.9g 27.5g 47%
Витамин B12 0.06µg 0.92µg 36%
Железо 2.88mg 0.25mg 33%
Насыщенные жиры 4.122g 10.867g 31%
Марганец 0.683mg 30%
Цинк 0.39mg 3.13mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.509g 25%
Медь 0.195mg 0.027mg 19%
Углеводы 49.2g 3.1g 15%
Витамин B2 0.162mg 0.34mg 14%
Натрий 327mg 16mg 14%
Витамин A 14µg 137µg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.02mg 14%
Калий 439mg 95mg 10%
Магний 70mg 26mg 10%
Витамин B3 1.738mg 0.12mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.375mg 8%
Холестерин 32mg 54mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 4.844g 6%
Витамин B9 33µg 9µg 6%
Калорийность 356kcal 280kcal 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Селен 16.3µg 15.7µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Жиры 16.4g 17.1g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1487.1%
Содержит больше БелкиБелки +605.1%
Содержит больше ВодаВода +78.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.