Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +159.3%
Содержит больше КалийКалий +227.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +602.4%
Содержит больше МедьМедь +529%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8437.5%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Содержит больше КальцийКальций +909.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +620.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1587.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2028.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2350%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4292.9%
Содержит больше БелкиБелки +500.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.2%
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.122g 19.113g 68%
Кальций 71mg 717mg 65%
Фосфор 54mg 468mg 59%
Витамин B12 0.06µg 1.47µg 59%
Белки 3.9g 23.41g 39%
Витамин A 14µg 298µg 32%
Железо 2.88mg 0.41mg 31%
Марганец 0.683mg 0.008mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.661g 24%
Цинк 0.39mg 2.81mg 22%
Жиры 16.4g 30.04g 21%
Холестерин 32mg 96mg 21%
Медь 0.195mg 0.031mg 18%
Углеводы 49.2g 1.12g 16%
Витамин B1 0.19mg 0.013mg 15%
Натрий 327mg 628mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.32mg 12%
Магний 70mg 27mg 10%
Витамин B3 1.738mg 0.103mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.056mg 10%
Калий 439mg 134mg 9%
Витамин B9 33µg 12µg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.19mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 8.711g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Селен 16.3µg 14.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 356kcal 368kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.047mg 0.327mg 0%
Треонин 0.124mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.151mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.279mg 2.26mg 0%
Лизин 0.131mg 2.139mg 0%
Метионин 0.08mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 1.24mg 0%
Валин 0.173mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Имбирный пряник
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.