Сравнить продукты Имбирный пряник и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1644.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21487.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 70kcal |
|
| Белки | 3.9g | 3.75g |
|
| Жиры | 16.4g | 0.94g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 31.8mg |
|
| 49.2g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 14.89g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 80mg |
|
| Кальций | 71mg | 243mg |
|
| Калий | 439mg | 569mg |
|
| Железо | 2.88mg | 5.08mg |
|
| Клетчатка | 8g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.329mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 54mg | 73mg |
|
| Натрий | 327mg | 31mg |
|
| Витамин A | 48IU | 4248IU |
|
| Витамин A | 14µg | 212µg |
|
| Марганец | 0.683mg | 1.176mg |
|
| Селен | 16.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.129mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 114µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.075mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
47%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.876g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мята ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах