Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +158.7%
Содержит больше МагнийМагний +172.9%
Содержит больше КальцийКальций +147.9%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.2%
Содержит больше МедьМедь +469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +541%
Содержит больше ФосфорФосфор +448.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +79.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.88mg 33.53mg 383%
Медь 0.195mg 1.11mg 102%
Клетчатка 24.6g 98%
Белки 3.9g 23g 38%
Фосфор 54mg 296mg 35%
Витамин B6 0.19mg 0.6mg 32%
Магний 70mg 191mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 28%
Марганец 0.683mg 1.228mg 24%
Цинк 0.39mg 2.5mg 19%
Селен 16.3µg 6.3µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 18%
Витамин B2 0.162mg 0.366mg 16%
Жиры 16.4g 6.41g 15%
Насыщенные жиры 4.122g 1.46g 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Кальций 71mg 176mg 11%
Натрий 327mg 67mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.322mg 11%
Калий 439mg 770mg 10%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B9 33µg 57µg 6%
Витамин C 0.1mg 3mg 3%
Углеводы 49.2g 58.35g 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Калорийность 356kcal 323kcal 2%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Витамин B3 1.738mg 1.64mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 33.75g N/A
Триптофан 0.047mg 0.391mg 0%
Треонин 0.124mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.151mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.279mg 1.757mg 0%
Лизин 0.131mg 1.684mg 0%
Метионин 0.08mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 1.089mg 0%
Валин 0.173mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.9%
Содержит больше ВодаВода +216.7%
Содержит больше БелкиБелки +489.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.