Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Паштет

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%
Содержит больше СеленСелен +155.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6978.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.06µg 3.2µg 131%
Витамин A 14µg 991µg 109%
Холестерин 32mg 255mg 74%
Селен 16.3µg 41.6µg 46%
Витамин B2 0.162mg 0.6mg 34%
Железо 2.88mg 5.5mg 33%
Насыщенные жиры 4.122g 9.57g 25%
Марганец 0.683mg 0.12mg 24%
Медь 0.195mg 0.4mg 23%
Цинк 0.39mg 2.85mg 22%
Белки 3.9g 14.2g 21%
Фосфор 54mg 200mg 21%
Жиры 16.4g 28g 18%
Витамин B5 0.375mg 1.2mg 17%
Углеводы 49.2g 1.5g 16%
Натрий 327mg 697mg 16%
Магний 70mg 13mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 12.36g 13%
Витамин B1 0.19mg 0.03mg 13%
Витамин B3 1.738mg 3.3mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.06mg 10%
Калий 439mg 138mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 3.16g 7%
Витамин B9 33µg 60µg 7%
Калорийность 356kcal 319kcal 2%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Чистые углеводы 49.2g 1.5g N/A
Кальций 71mg 70mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.157mg 0%
Треонин 0.124mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.279mg 1.05mg 0%
Лизин 0.131mg 0.838mg 0%
Метионин 0.08mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.582mg 0%
Валин 0.173mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3180%
Содержит больше БелкиБелки +264.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше ВодаВода +92.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.