Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +159.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.7%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +556.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 2.88mg 0.33mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.45g 25%
Марганец 0.683mg 0.104mg 25%
Жиры 16.4g 1.02g 24%
Насыщенные жиры 4.122g 0.22g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.28g 17%
Магний 70mg 4mg 16%
Медь 0.195mg 0.052mg 16%
Калорийность 356kcal 50kcal 15%
Витамин B1 0.19mg 0.027mg 14%
Углеводы 49.2g 9.6g 13%
Витамин B6 0.19mg 0.036mg 12%
Холестерин 32mg 2mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.029mg 10%
Калий 439mg 169mg 8%
Витамин B3 1.738mg 0.465mg 8%
Витамин B9 33µg 6µg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.05mg 7%
Кальций 71mg 16mg 6%
Белки 3.9g 0.92g 6%
Фосфор 54mg 24mg 4%
Натрий 327mg 424mg 4%
Витамин C 0.1mg 2.4mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Клетчатка 0.2g 1%
Цинк 0.39mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 9.4g N/A
Витамин A 14µg 18µg 0%
Триптофан 0.047mg 0.009mg 0%
Треонин 0.124mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.051mg 0%
Лизин 0.131mg 0.036mg 0%
Метионин 0.08mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.031mg 0%
Валин 0.173mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +323.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1507.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%
Содержит больше ВодаВода +211.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2444.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +836.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.