Сравнить продукты Имбирный пряник и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Основные различия между продуктами имбирный пряник и аурикулярия уховидная (Иудины уши)
- Имбирный пряник богаче витамином B1, но аурикулярия уховидная (Иудины уши) богаче марганцем, витамином B2, селеном, железом, витамином B3, фосфором и калием.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) обеспечивает вас на 55% большим количеством марганца от суточной нормы, чем имбирный пряник.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный пряник.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Fungi, Cloud ears, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Марганец | 0.683mg | 1.951mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.844mg | 52% |
| Селен | 16.3µg | 43.4µg | 49% |
| Железо | 2.88mg | 5.88mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 28% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 6.267mg | 28% |
| Жиры | 16.4g | 0.73g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 19% | |
| Фосфор | 54mg | 184mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.015mg | 15% |
| Натрий | 327mg | 35mg | 13% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.9g | 9.25g | 11% |
| Калий | 439mg | 754mg | 9% |
| Кальций | 71mg | 159mg | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.32mg | 8% |
| Углеводы | 49.2g | 73.01g | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.112mg | 6% |
| Калорийность | 356kcal | 284kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Магний | 70mg | 83mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.481mg | 2% |
| Медь | 0.195mg | 0.183mg | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 38µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 2.91g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2146.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.4% |
