Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит больше КалийКалий +64.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.7%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +664.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.683mg 5.224mg 197%
Железо 2.88mg 8.17mg 66%
Селен 16.3µg 0.7µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.17g 27%
Жиры 16.4g 0.49g 24%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.054g 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.119g 18%
Цинк 0.39mg 2.23mg 17%
Натрий 327mg 6mg 14%
Калорийность 356kcal 99kcal 13%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B9 33µg 75µg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.065mg 10%
Медь 0.195mg 0.266mg 8%
Калий 439mg 723mg 8%
Углеводы 49.2g 25.31g 8%
Витамин B6 0.19mg 0.08mg 8%
Фосфор 54mg 101mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.05mg 7%
Белки 3.9g 1.82g 4%
Витамин B3 1.738mg 1.101mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин C 0.1mg 2.6mg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.135mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Магний 70mg 60mg 2%
Кальций 71mg 65mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 25.31g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3246.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше ВодаВода +152.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13092.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2380%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.