Сравнить продукты Имбирный пряник и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +441.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +929.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +861.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +892.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2019.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1635.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3340.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +540.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +534% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 54mg | 536mg | 69% |
| Кальций | 71mg | 731mg | 66% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 1.54µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 17.572g | 61% |
| Белки | 3.9g | 24.99g | 42% |
| Железо | 2.88mg | 0.44mg | 31% |
| Цинк | 0.39mg | 3.75mg | 31% |
| Марганец | 0.683mg | 0.011mg | 29% |
| Витамин A | 14µg | 243µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.665g | 24% |
| Натрий | 327mg | 812mg | 21% |
| Холестерин | 32mg | 89mg | 19% |
| Жиры | 16.4g | 27.8g | 18% |
| Медь | 0.195mg | 0.036mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.389mg | 17% |
| Углеводы | 49.2g | 1.43g | 16% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.037mg | 13% |
| Магний | 70mg | 30mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.082mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.076mg | 9% |
| Калий | 439mg | 188mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 16µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Селен | 16.3µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 8.125g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.281mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 356kcal | 357kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
80%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах