Сравнить продукты Имбирный пряник и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2526.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +925.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2615.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +964.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4292.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.195mg | 2mg | 201% |
| Холестерин | 32mg | 373mg | 114% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 1.11µg | 44% |
| Марганец | 0.683mg | 0.026mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.513mg | 27% |
| Селен | 16.3µg | 30.8µg | 26% |
| Железо | 2.88mg | 1.19mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.398mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.414g | 19% |
| Фосфор | 54mg | 172mg | 17% |
| Белки | 3.9g | 12.58g | 17% |
| Углеводы | 49.2g | 1.12g | 16% |
| Витамин A | 14µg | 149µg | 15% |
| Магний | 70mg | 10mg | 14% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.064mg | 10% |
| Калорийность | 356kcal | 155kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.066mg | 10% |
| Жиры | 16.4g | 10.61g | 9% |
| Калий | 439mg | 126mg | 9% |
| Натрий | 327mg | 124mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 4.077g | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.121mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.267g | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 44µg | 3% |
| Кальций | 71mg | 50mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
53%
Итоговая оценка минералов
54%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.855g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах