Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.8%
Содержит больше МагнийМагний +295.3%
Содержит больше КальцийКальций +3937.5%
Содержит больше КалийКалий +247.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6060%
Содержит больше МедьМедь +302.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +904.4%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.6mg 36.96mg 455%
Марганец 0.229mg 2.3mg 90%
Медь 0.226mg 0.91mg 76%
Кальций 16mg 646mg 63%
Фосфор 34mg 440mg 58%
Клетчатка 2g 14.6g 50%
Цинк 0.34mg 5.3mg 45%
Витамин B6 0.16mg 0.65mg 38%
Белки 1.82g 17.6g 32%
Калий 415mg 1441mg 30%
Магний 43mg 170mg 30%
Витамин B1 0.025mg 0.34mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 9.78g 24%
Жиры 0.75g 15.9g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 3.15g 20%
Витамин B2 0.034mg 0.29mg 20%
Витамин C 5mg 21mg 18%
Витамин B3 0.75mg 3.06mg 14%
Калорийность 80kcal 337kcal 13%
Витамин B5 0.203mg 0.797mg 12%
Углеводы 17.77g 50.02g 11%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Холин 28.8mg 5%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Насыщенные жиры 0.203g 0.586g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 15.77g 35.42g N/A
Сахар 1.7g N/A
Натрий 13mg 16mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +726.9%
Содержит больше БелкиБелки +867%
Содержит больше ЖирыЖиры +2020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +801.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6250.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1945.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.