Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше МедьМедь +86.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +641.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.1%
Содержит больше МарганецМарганец +55.9%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1168%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +967.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +627.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.7µg 20.3µg 36%
Железо 0.6mg 3.06mg 31%
Витамин B3 0.75mg 5.617mg 30%
Белки 1.82g 16.52g 29%
Витамин B2 0.034mg 0.363mg 25%
Витамин B1 0.025mg 0.317mg 24%
Цинк 0.34mg 2.52mg 20%
Насыщенные жиры 0.203g 4.493g 20%
Жиры 0.75g 12.01g 17%
Витамин B9 11µg 80µg 17%
Фосфор 34mg 134mg 14%
Натрий 13mg 331mg 14%
Медь 0.226mg 0.121mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Калорийность 80kcal 297kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1.68g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.203mg 0.53mg 7%
Марганец 0.229mg 0.357mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Калий 415mg 197mg 6%
Углеводы 17.77g 31.5g 5%
Кальций 16mg 62mg 5%
Магний 43mg 27mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.9µg 4%
Витамин B6 0.16mg 0.212mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Холин 28.8mg 34.4mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.38mg 1%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.7g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.012mg 0.144mg 0%
Треонин 0.036mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.13mg 0%
Лизин 0.057mg 0.785mg 0%
Метионин 0.013mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.67mg 0%
Валин 0.073mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +105.2%
Содержит больше БелкиБелки +807.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1501.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.3%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3039.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.