Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +16.2%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +129%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.1%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 17.953g 81%
Жиры 0.75g 25.99g 39%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 80kcal 518kcal 22%
Углеводы 17.77g 64.59g 16%
Фосфор 34mg 135mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 5.844g 14%
Витамин B2 0.034mg 0.21mg 14%
Витамин B6 0.16mg 0.02mg 11%
Кальций 16mg 125mg 11%
Витамин B5 0.203mg 0.64mg 9%
Белки 1.82g 6.51g 9%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Витамин B1 0.025mg 0.117mg 8%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Марганец 0.229mg 0.1mg 6%
Железо 0.6mg 1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.895g 5%
Калий 415mg 231mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 0.1µg 5.2µg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B3 0.75mg 0.5mg 2%
Натрий 13mg 54mg 2%
Цинк 0.34mg 0.09mg 2%
Медь 0.226mg 0.22mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.34mg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Магний 43mg 37mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 63.59g N/A
Сахар 1.7g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Холин 28.8mg 31mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.09mg 0%
Треонин 0.036mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.52mg 0%
Лизин 0.057mg 0.28mg 0%
Метионин 0.013mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.27mg 0%
Валин 0.073mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4739.9%
Содержит больше БелкиБелки +257.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3365.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3694.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +481.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.