Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит больше МедьМедь +128.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МарганецМарганец +1661.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285%
Содержит больше ЦинкЦинк +1335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.5%
Содержит больше СеленСелен +2871.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше ХолинХолин +185.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.203g 17.8g 80%
Жиры 0.75g 41.98g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 18.88g 47%
Цинк 0.34mg 4.88mg 41%
Белки 1.82g 21.57g 40%
Селен 0.7µg 20.8µg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Железо 0.6mg 2.31mg 21%
Калорийность 80kcal 471kcal 20%
Фосфор 34mg 162mg 18%
Медь 0.226mg 0.099mg 14%
Витамин B3 0.75mg 2.452mg 11%
Холин 28.8mg 82.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1.53g 9%
Марганец 0.229mg 0.013mg 9%
Витамин B2 0.034mg 0.15mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 43mg 15mg 7%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Калий 415mg 224mg 6%
Витамин B6 0.16mg 0.22mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин K 0.1µg 2.4µg 2%
Натрий 13mg 50mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.252mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 1.7g 0g N/A
Витамин E 0.26mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.142mg 0%
Треонин 0.036mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.716mg 0%
Лизин 0.057mg 1.823mg 0%
Метионин 0.013mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.852mg 0%
Валин 0.073mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Содержит больше БелкиБелки +1085.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5497.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12159.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893.5%

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.