Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +144.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +47.7%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1375%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.5%
Содержит больше СеленСелен +8185.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2929.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +473.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1353.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 0.7µg 58µg 104%
Железо 0.6mg 8.85mg 103%
Витамин B2 0.034mg 1.03mg 77%
Витамин B5 0.203mg 2.95mg 55%
Насыщенные жиры 0.203g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.75g 25.45g 38%
Натрий 13mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 12.286g 30%
Фосфор 34mg 230mg 28%
Витамин B3 0.75mg 4.3mg 22%
Белки 1.82g 12.38g 21%
Витамин B1 0.025mg 0.272mg 21%
Цинк 0.34mg 2.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 2.427g 15%
Калорийность 80kcal 305kcal 11%
Магний 43mg 12mg 7%
Калий 415mg 170mg 7%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B9 11µg 30µg 5%
Углеводы 17.77g 5.89g 4%
Марганец 0.229mg 0.155mg 3%
Витамин C 5mg 3.5mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.16mg 0.19mg 2%
Клетчатка 2g 2.5g 2%
Медь 0.226mg 0.24mg 2%
Кальций 16mg 22mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 3.39g N/A
Сахар 1.7g 1.65g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.151mg 0%
Треонин 0.036mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.139mg 0%
Лизин 0.057mg 1.155mg 0%
Метионин 0.013mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.617mg 0%
Валин 0.073mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.7%
Содержит больше ВодаВода +47.4%
Содержит больше БелкиБелки +580.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3293.3%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7877.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1476%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.