Сравнить продукты Имбирь и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1062%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+854.5%
Содержит
больше
Витамин K
+212600%
Содержит
больше
Витамин E
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1062%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+854.5%
Содержит
больше
Витамин K
+212600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+308.5%
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.73
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+308.5%
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.4%
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 1.85g |
|
|
| Белки | 1.82g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.73g |
|
| Углеводы | 17.77g | 4.35g |
|
| Калорийность | 80kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.5g |
|
| Кальций | 16mg | 92mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.6mg |
|
| Магний | 43mg | 42mg |
|
| Фосфор | 34mg | 58mg |
|
| Калий | 415mg | 296mg |
|
| Натрий | 13mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.373mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 5mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 105µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
98%
Итоговая оценка минералов
23%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах