Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше МедьМедь +175.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2444.4%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +1341.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.6%
Содержит больше СеленСелен +4100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше ХолинХолин +266%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 1.82g 27.66g 52%
Селен 0.7µg 29.4µg 52%
Цинк 0.34mg 4.9mg 41%
Витамин B3 0.75mg 7.363mg 41%
Витамин B6 0.16mg 0.579mg 32%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 34mg 210mg 25%
Медь 0.226mg 0.082mg 16%
Насыщенные жиры 0.203g 3.395g 15%
Холин 28.8mg 105.4mg 14%
Железо 0.6mg 1.74mg 14%
Жиры 0.75g 8.23g 12%
Марганец 0.229mg 0.009mg 10%
Витамин B2 0.034mg 0.133mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 3.317g 8%
Витамин B5 0.203mg 0.545mg 7%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Калорийность 80kcal 192kcal 6%
Магний 43mg 23mg 5%
Витамин B1 0.025mg 0.075mg 4%
Натрий 13mg 56mg 2%
Калий 415mg 339mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.38mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.322g 1%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 1.7g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0.182mg 0%
Треонин 0.036mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.074mg 2.201mg 0%
Лизин 0.057mg 2.338mg 0%
Метионин 0.013mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 1.093mg 0%
Валин 0.073mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-1383.3%
Содержит больше БелкиБелки +1419.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +997.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2053.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.