Сравнить продукты Имбирь и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+1930%
Содержит
больше
Фосфор
+470.6%
Содержит
больше
Цинк
+497.1%
Содержит
больше
Медь
+176.5%
Содержит
больше
Марганец
+156.3%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 411
Содержит
больше
Магний
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+1930%
Содержит
больше
Фосфор
+470.6%
Содержит
больше
Цинк
+497.1%
Содержит
больше
Медь
+176.5%
Содержит
больше
Марганец
+156.3%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 411
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+248.4%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+248.4%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 2.3g |
|
|
| Белки | 1.82g | 3.12g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.57g |
|
| Углеводы | 17.77g | 5.1g |
|
| Калорийность | 80kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.8g |
|
| Кальций | 16mg | 43mg |
|
| Железо | 0.6mg | 12.18mg |
|
| Магний | 43mg | 19mg |
|
| Фосфор | 34mg | 194mg |
|
| Калий | 415mg | 411mg |
|
| Натрий | 13mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.625mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.587mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 206IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.1µg |
|
| Витамин C | 5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.136mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 9µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.074mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.045mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.433g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
23%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах