Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Тарт

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +528.8%
Содержит больше МедьМедь +209.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.5%
Содержит больше СеленСелен +1742.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1514.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +809.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.034mg 0.549mg 40%
Железо 0.6mg 3.42mg 35%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B1 0.025mg 0.285mg 22%
Витамин B9 11µg 100µg 22%
Селен 0.7µg 12.9µg 22%
Углеводы 17.77g 76.8g 20%
Витамин B3 0.75mg 3.8mg 19%
Медь 0.226mg 0.073mg 17%
Витамин B6 0.16mg 0.38mg 17%
Натрий 13mg 361mg 15%
Калорийность 80kcal 372kcal 15%
Марганец 0.229mg 10%
Калий 415mg 66mg 10%
Жиры 0.75g 5.99g 8%
Фосфор 34mg 93mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 3.338g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.878g 5%
Насыщенные жиры 0.203g 1.393g 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Белки 1.82g 3.99g 4%
Холин 28.8mg 8.4mg 4%
Кальций 16mg 44mg 3%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Витамин E 0.26mg 0.53mg 2%
Витамин C 5mg 3.8mg 1%
Цинк 0.34mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 75.3g N/A
Магний 43mg 44mg 0%
Сахар 1.7g 4.87g N/A
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +555.2%
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +698.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.2%
Содержит больше ДругоеДругое +53.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2067.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.