Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Телятина

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +554.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +1038.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.2%
Содержит больше СеленСелен +1857.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +694.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +970.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +229.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 0.75mg 8.03mg 46%
Белки 1.82g 24.38g 45%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Цинк 0.34mg 3.87mg 32%
Фосфор 34mg 217mg 26%
Селен 0.7µg 13.7µg 24%
Витамин B5 0.203mg 1.16mg 19%
Витамин B6 0.16mg 0.39mg 18%
Витамин B2 0.034mg 0.27mg 18%
Медь 0.226mg 0.103mg 14%
Насыщенные жиры 0.203g 3.04g 13%
Холин 28.8mg 95mg 12%
Жиры 0.75g 7.56g 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Марганец 0.229mg 0.035mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 2.84g 7%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Железо 0.6mg 0.99mg 5%
Магний 43mg 24mg 5%
Калорийность 80kcal 172kcal 5%
Витамин B1 0.025mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.55g 3%
Натрий 13mg 83mg 3%
Калий 415mg 337mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.15mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 1.7g 0g N/A
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.247mg 0%
Треонин 0.036mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.94mg 0%
Лизин 0.057mg 2.009mg 0%
Метионин 0.013mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.984mg 0%
Валин 0.073mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +1239.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +908%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1744.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.