Имбирь обыкновенный или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 13mg | 422mg | 18% |
| Железо | 0.6mg | 1.99mg | 17% |
| Клетчатка | 2g | 5.5g | 14% |
| Фосфор | 34mg | 109mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.136mg | 9% |
| Витамин B9 | 11µg | 48µg | 9% |
| Селен | 0.7µg | 5.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 1.948g | 8% |
| Жиры | 0.75g | 5.15g | 7% |
| Белки | 1.82g | 5.54g | 7% |
| Медь | 0.226mg | 0.159mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 2.133g | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Кальций | 16mg | 61mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.09mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.74g | 4% |
| Калорийность | 80kcal | 155kcal | 4% |
| Цинк | 0.34mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин C | 5mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 415mg | 358mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.408mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Марганец | 0.229mg | 0.255mg | 1% |
| Углеводы | 17.77g | 21.63g | 1% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.155mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.049mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 16.13g | N/A |
| Магний | 43mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +586.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1285.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.5% |
