Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Фадж

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше КалийКалий +209.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.8%
Содержит больше МарганецМарганец +84.3%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +188%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 6.448g 28%
Углеводы 17.77g 76.44g 20%
Калорийность 80kcal 411kcal 17%
Жиры 0.75g 10.41g 15%
Железо 0.6mg 1.77mg 15%
Медь 0.226mg 0.329mg 11%
Витамин B6 0.16mg 0.012mg 11%
Калий 415mg 134mg 8%
Марганец 0.229mg 0.422mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 2.943g 7%
Цинк 0.34mg 1.11mg 7%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Фосфор 34mg 71mg 5%
Витамин B3 0.75mg 0.176mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B2 0.034mg 0.085mg 4%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Кальций 16mg 49mg 3%
Холин 28.8mg 10mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Магний 43mg 36mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.14mg 1%
Натрий 13mg 45mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.373g 1%
Витамин E 0.26mg 0.18mg 1%
Белки 1.82g 2.39g 1%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Чистые углеводы 15.77g 74.74g N/A
Сахар 1.7g 73.12g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.026mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +704.2%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1288%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1811%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.