Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +472.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165%
Содержит больше ЦинкЦинк +902.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.2%
Содержит больше СеленСелен +2914.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +584.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +235.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.203g 14.38g 64%
Жиры 0.75g 38.27g 58%
Натрий 13mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.025mg 0.63mg 50%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 18.4g 46%
Белки 1.82g 24.1g 45%
Селен 0.7µg 21.1µg 37%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Цинк 0.34mg 3.41mg 28%
Витамин B6 0.16mg 0.53mg 28%
Витамин B3 0.75mg 5.131mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 3.46g 22%
Витамин B2 0.034mg 0.3mg 20%
Калорийность 80kcal 455kcal 19%
Витамин B5 0.203mg 1.12mg 18%
Фосфор 34mg 150mg 17%
Медь 0.226mg 0.08mg 16%
Железо 0.6mg 1.59mg 12%
Холин 28.8mg 96.7mg 12%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Марганец 0.229mg 0.04mg 8%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Магний 43mg 18mg 6%
Углеводы 17.77g 1.86g 5%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Калий 415mg 398mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 1.86g N/A
Сахар 1.7g 0g N/A
Витамин E 0.26mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.278mg 0%
Треонин 0.036mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.051mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.708mg 0%
Лизин 0.057mg 2.414mg 0%
Метионин 0.013mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 1.149mg 0%
Валин 0.073mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +855.4%
Содержит больше ВодаВода +147.7%
Содержит больше БелкиБелки +1224.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5002.7%
Содержит больше ДругоеДругое +409.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11848.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2146.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.