Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +197.4%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.1%
Содержит больше СеленСелен +171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +455.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Шоколадное молоко DV% diff.
Медь 0.226mg 0.065mg 18%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Кальций 16mg 112mg 10%
Фосфор 34mg 101mg 10%
Витамин B2 0.034mg 0.162mg 10%
Витамин B6 0.16mg 0.04mg 9%
Насыщенные жиры 0.203g 2.104g 9%
Магний 43mg 13mg 7%
Калий 415mg 167mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Марганец 0.229mg 0.077mg 7%
Витамин D 0 IU 51 IU 6%
Витамин C 5mg 0.9mg 5%
Железо 0.6mg 0.24mg 5%
Клетчатка 2g 0.8g 5%
Жиры 0.75g 3.39g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 0.75mg 0.125mg 4%
Белки 1.82g 3.17g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Углеводы 17.77g 10.34g 2%
Натрий 13mg 60mg 2%
Селен 0.7µg 1.9µg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.295mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Холин 28.8mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.99g 2%
Цинк 0.34mg 0.41mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.07mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.037mg 1%
Калорийность 80kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 15.77g 9.54g N/A
Сахар 1.7g 9.54g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.124g 0%
Триптофан 0.012mg 0.041mg 0%
Треонин 0.036mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.3mg 0%
Лизин 0.057mg 0.265mg 0%
Метионин 0.013mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.164mg 0%
Валин 0.073mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.9%
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +352%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.