Сравнить продукты Индейка и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +643.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1635.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2190.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +411.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.418mg | 57% |
| Белки | 28.55g | 1.43g | 54% |
| Селен | 29.8µg | 0.6µg | 53% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин K | 0µg | 38.2µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.209mg | 31% |
| Фосфор | 223mg | 30mg | 28% |
| Цинк | 2.48mg | 0.22mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.147mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.069mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.08g | 14% |
| Холин | 87.4mg | 17.1mg | 13% |
| Жиры | 7.39g | 0.16g | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.243mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.021g | 10% |
| Калорийность | 189kcal | 31kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.017mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.012g | 7% |
| Витамин A | 12µg | 56µg | 5% |
| Железо | 1.09mg | 0.8mg | 4% |
| Натрий | 103mg | 27mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 45mg | 3% |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Углеводы | 0.06g | 7.37g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.064mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 5.27g | N/A |
| Калий | 239mg | 243mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1896.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4518.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21958.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2548.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
