Сравнить продукты Инжир и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Фосфор | 14mg | 101mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.1g | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.184mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 2.152g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1.586g | 10% |
| Жиры | 0.3g | 6.73g | 10% |
| Кальций | 35mg | 126mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 2.67g | 7% |
| Витамин A | 7µg | 73µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Белки | 0.75g | 3.77g | 6% |
| Медь | 0.07mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.041mg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.3µg | 6% |
| Марганец | 0.128mg | 0.024mg | 5% |
| Углеводы | 19.18g | 7.4g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин K | 4.7µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 14.1mg | 2% |
| Калорийность | 74kcal | 105kcal | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.21mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.42mg | 2% |
| Калий | 232mg | 163mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.261mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.339mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 7.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | 4.78g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +402.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2143.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3945.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1001.4% |
