Сравнить продукты Инжир и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2165.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2567.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +734% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.07mg | 1.586mg | 168% |
| Марганец | 0.128mg | 3.414mg | 143% |
| Жиры | 0.3g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 14mg | 346mg | 47% |
| Магний | 17mg | 158mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.537mg | 33% |
| Железо | 0.37mg | 2.91mg | 32% |
| Калорийность | 74kcal | 654kcal | 29% |
| Белки | 0.75g | 15.23g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 6.126g | 28% |
| Цинк | 0.15mg | 3.09mg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 98µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.341mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 8.933g | 22% |
| Клетчатка | 2.9g | 6.7g | 15% |
| Селен | 0.2µg | 4.9µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.15mg | 8% |
| Холин | 4.7mg | 39.2mg | 6% |
| Калий | 232mg | 441mg | 6% |
| Кальций | 35mg | 98mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.125mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 2.7µg | 2% |
| Углеводы | 19.18g | 13.71g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1843.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1930.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21636.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13434.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32659.7% |
