Сравнить продукты Инжир и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1665% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3485.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.7µg | 437.1µg | 360% |
| Витамин C | 2mg | 35.3mg | 37% |
| Витамин B9 | 6µg | 129µg | 31% |
| Витамин A | 7µg | 251µg | 27% |
| Марганец | 0.128mg | 0.658mg | 23% |
| Кальций | 35mg | 232mg | 20% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.26mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.13mg | 6% |
| Углеводы | 19.18g | 5.42g | 5% |
| Белки | 0.75g | 3.02g | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.165mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 4g | 4% |
| Холин | 4.7mg | 23.2mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.046mg | 3% |
| Калорийность | 74kcal | 32kcal | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.3µg | 2% |
| Фосфор | 14mg | 25mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.742mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.267mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.054mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.21mg | 1% |
| Железо | 0.37mg | 0.47mg | 1% |
| Калий | 232mg | 213mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 0.46g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.055g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.201g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.055g
