Сравнить продукты Инжир и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4145% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 84.9mg | 92% |
| Железо | 0.37mg | 1.68mg | 16% |
| Витамин A | 7µg | 133µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.215mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.01mg | 6% |
| Углеводы | 19.18g | 5.1g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.017mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.9g | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 8.3µg | 3% |
| Калорийность | 74kcal | 23kcal | 3% |
| Магний | 17mg | 6mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 6mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.049mg | 2% |
| Калий | 232mg | 158mg | 2% |
| Марганец | 0.128mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.615mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Белки | 0.75g | 1.1g | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 2.71g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 17mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Холин | 4.7mg | 6.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
35%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Консервированный перец пименто ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Консервированный перец пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах