Сравнить продукты Инжир и Плантан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +571.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +445% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +170.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 2mg | 10.9mg | 10% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.24mg | 10% |
Калий | 232mg | 465mg | 7% |
Марганец | 0.128mg | 6% | |
Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
Витамин A | 7µg | 45µg | 4% |
Углеводы | 19.18g | 31.15g | 4% |
Магний | 17mg | 32mg | 4% |
Витамин K | 4.7µg | 0.7µg | 3% |
Железо | 0.37mg | 0.58mg | 3% |
Кальций | 35mg | 2mg | 3% |
Селен | 0.2µg | 1.4µg | 2% |
Клетчатка | 2.9g | 2.3g | 2% |
Фосфор | 14mg | 28mg | 2% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.756mg | 2% |
Калорийность | 74kcal | 116kcal | 2% |
Холин | 4.7mg | 12.7mg | 1% |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.233mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.033g | 1% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.046mg | 1% |
Белки | 0.75g | 0.79g | 0% |
Жиры | 0.3g | 0.18g | 0% |
Чистые углеводы | 16.28g | 28.85g | N/A |
Сахар | 16.26g | 14g | N/A |
Медь | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
Цинк | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
Витамин E | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.052mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.069g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.015g | 0% |
Триптофан | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
Изолейцин | 0.023mg | 0.022mg | 0% |
Лейцин | 0.033mg | 0.036mg | 0% |
Лизин | 0.03mg | 0.037mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.01mg | 0% |
Фенилаланин | 0.018mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

15%

Итоговая оценка минералов
11%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Плантан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плантан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах