Сравнить продукты Инжир и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +696.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +451.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 426mg | 471% |
| Клетчатка | 2.9g | 24.1g | 85% |
| Марганец | 0.128mg | 1.02mg | 39% |
| Витамин E | 0.11mg | 5.84mg | 38% |
| Витамин A | 7µg | 217µg | 23% |
| Витамин K | 4.7µg | 25.9µg | 18% |
| Кальций | 35mg | 169mg | 13% |
| Магний | 17mg | 69mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.8mg | 10% |
| Железо | 0.37mg | 1.06mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.166mg | 9% |
| Фосфор | 14mg | 61mg | 7% |
| Углеводы | 19.18g | 38.22g | 6% |
| Калий | 232mg | 429mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.3mg | 6% |
| Медь | 0.07mg | 0.113mg | 5% |
| Калорийность | 74kcal | 162kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.076mg | 3% |
| Белки | 0.75g | 1.6g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 987kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
