Сравнить продукты Инжир и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +214.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +523.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +545.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.7µg | 29.3µg | 21% |
| Витамин B9 | 6µg | 36µg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.6g | 5% |
| Углеводы | 19.18g | 2.97g | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.035mg | 4% |
| Калорийность | 74kcal | 16kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.074mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 80mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 22µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.246mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.057mg | 1% |
| Марганец | 0.128mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 3.1mg | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 40mg | 1% |
| Калий | 232mg | 260mg | 1% |
| Белки | 0.75g | 0.69g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 1.34g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 4.7mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах