Сравнить продукты Инжир и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
Содержит больше МедьМедь | +180% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +814.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1471.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2371.4% |
Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3628.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +227.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1137.4% |
Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +3313.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10280% |
Содержит больше ДругоеДругое | +474.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13062.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1048.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.06g | 19.196g | 87% |
Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
Кальций | 35mg | 550mg | 52% |
Белки | 0.75g | 25.6g | 50% |
Жиры | 0.3g | 31.14g | 47% |
Фосфор | 14mg | 346mg | 47% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Натрий | 1mg | 800mg | 35% |
Цинк | 0.15mg | 3.5mg | 30% |
Витамин A | 7µg | 261µg | 28% |
Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 8.687g | 22% |
Калорийность | 74kcal | 389kcal | 16% |
Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.204mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1.654g | 10% |
Углеводы | 19.18g | 1.55g | 6% |
Калий | 232mg | 64mg | 5% |
Марганец | 0.128mg | 0.014mg | 5% |
Медь | 0.07mg | 0.025mg | 5% |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.429mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
Холин | 4.7mg | 15.4mg | 2% |
Витамин K | 4.7µg | 2.6µg | 2% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.15mg | 2% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.083mg | 2% |
Железо | 0.37mg | 0.23mg | 2% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Магний | 17mg | 14mg | 1% |
Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.28g | 1.55g | N/A |
Сахар | 16.26g | 1.55g | N/A |
Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
Триптофан | 0.006mg | 0.361mg | 0% |
Треонин | 0.024mg | 0.935mg | 0% |
Изолейцин | 0.023mg | 1.384mg | 0% |
Лейцин | 0.033mg | 2.664mg | 0% |
Лизин | 0.03mg | 2.328mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 0.018mg | 1.497mg | 0% |
Валин | 0.028mg | 1.926mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

33%

Итоговая оценка минералов
11%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Инжир дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах