Сравнить продукты Инжир и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3628.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1137.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10280% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13062.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1048.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 35mg | 550mg | 52% |
| Белки | 0.75g | 25.6g | 50% |
| Жиры | 0.3g | 31.14g | 47% |
| Фосфор | 14mg | 346mg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 1mg | 800mg | 35% |
| Цинк | 0.15mg | 3.5mg | 30% |
| Витамин A | 7µg | 261µg | 28% |
| Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 8.687g | 22% |
| Калорийность | 74kcal | 389kcal | 16% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.204mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1.654g | 10% |
| Углеводы | 19.18g | 1.55g | 6% |
| Калий | 232mg | 64mg | 5% |
| Марганец | 0.128mg | 0.014mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин K | 4.7µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.083mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 1.55g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
11%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах