Сравнить продукты Инжир и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +261.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1145% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 24.9mg | 25% |
| Натрий | 1mg | 420mg | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 57µg | 13% |
| Цинк | 0.15mg | 0.83mg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин K | 4.7µg | 1.3µg | 3% |
| Углеводы | 19.18g | 11.29g | 3% |
| Кальций | 35mg | 56mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.3g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Фосфор | 14mg | 31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.339g | 1% |
| Белки | 0.75g | 1.18g | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 48kcal | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.69g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.058mg | 1% |
| Железо | 0.37mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 7.99g | N/A |
| Калий | 232mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | 7.99g | N/A |
| Марганец | 0.128mg | 0.126mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.386mg | 0% |
| Холин | 4.7mg | 6.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)