Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Compare
  6. Ирис (конфеты) vs. Fruit leather

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
3
:
7
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Содержит больше Железо +2400%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +221.6%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Медь +5600%
Содержит больше Марганец +9100%
Содержит больше Селен +237.5%
Ирис (конфеты)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Содержит больше Железо +2400%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +221.6%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Медь +5600%
Содержит больше Марганец +9100%
Содержит больше Селен +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
3
:
9
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +1886.2%
Содержит больше Витамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +550%
Ирис (конфеты)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +1886.2%
Содержит больше Витамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +550%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
2
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Жиры +1122%
Содержит больше Углеводы +28%
Содержит больше Вода +2136.4%
Содержит больше Другое +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1
Ирис (конфеты)
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Жиры +1122%
Содержит больше Углеводы +28%
Содержит больше Вода +2136.4%
Содержит больше Другое +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
2
:
1
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +122.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Ирис (конфеты)
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +122.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Fruit leather
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Fruit leather Мнение
64.72g 82.82g Fruit leather
Белки 1.07g 1g Ирис (конфеты)
Жиры 32.75g 2.68g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 82.82g Fruit leather
Калорийность 560kcal 359kcal Ирис (конфеты)
Сахар 63.47g 57.58g Fruit leather
Кальций 34mg 18mg Ирис (конфеты)
Железо 0.03mg 0.75mg Fruit leather
Магний 4mg 14mg Fruit leather
Фосфор 32mg 24mg Ирис (конфеты)
Калий 51mg 164mg Fruit leather
Натрий 135mg 403mg Ирис (конфеты)
Цинк 0.12mg 0.19mg Fruit leather
Медь 0.003mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 0.002mg 0.184mg Fruit leather
Селен 0.8µg 2.7µg Fruit leather
Витамин A 1152IU 58IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg 6µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg 0.56mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.008mg 0.043mg Fruit leather
Витамин B2 0.068mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B3 0.029mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B5 0.134mg 0.319mg Fruit leather
Витамин B6 0.009mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 2µg 4µg Fruit leather
Витамин B12 0.11µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8µg 18.2µg Fruit leather
Холестерин 104mg 0mg Fruit leather
Транс-жиры 0.674g Fruit leather
Насыщенные жиры 20.565g 0.65g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.48g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.55g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fruit leather
Fruit leather дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.