Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +221.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +5600%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9100%
Содержит больше СеленСелен +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Fruit leather DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.65g 91%
Витамин C 0.2mg 56mg 62%
Жиры 32.75g 2.68g 46%
Витамин A 319µg 6µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин B6 0.009mg 0.3mg 22%
Медь 0.003mg 0.171mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.48g 19%
Витамин K 2.8µg 18.2µg 13%
Натрий 135mg 403mg 12%
Калорийность 560kcal 359kcal 10%
Железо 0.03mg 0.75mg 9%
Марганец 0.002mg 0.184mg 8%
Углеводы 64.72g 82.82g 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B5 0.134mg 0.319mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.55g 4%
Витамин B1 0.008mg 0.043mg 3%
Витамин E 0.94mg 0.56mg 3%
Селен 0.8µg 2.7µg 3%
Калий 51mg 164mg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.1mg 2%
Холин 12.9mg 2%
Кальций 34mg 18mg 2%
Магний 4mg 14mg 2%
Фосфор 32mg 24mg 1%
Цинк 0.12mg 0.19mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Белки 1.07g 1g 0%
Чистые углеводы 64.72g 82.82g N/A
Сахар 63.47g 57.58g N/A
Витамин B3 0.029mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1122%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше ВодаВода +2136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.