Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +61.9%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КалийКалий +529.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6866.7%
Содержит больше МедьМедь +13233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит больше МарганецМарганец +47300%
Содержит больше СеленСелен +725%
Одинаковое количество вещества Натрий ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +512.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Mounds candy bar DV% diff.
Медь 0.003mg 0.4mg 44%
Марганец 0.002mg 0.948mg 41%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 2mg 34%
Железо 0.03mg 2.09mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.39g 21%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Магний 4mg 55mg 12%
Селен 0.8µg 6.6µg 11%
Жиры 32.75g 26.6g 9%
Цинк 0.12mg 1.1mg 9%
Калий 51mg 321mg 8%
Фосфор 32mg 91mg 8%
Белки 1.07g 4.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.14g 7%
Витамин B6 0.009mg 0.09mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин E 0.94mg 0.19mg 5%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Калорийность 560kcal 486kcal 4%
Витамин B1 0.008mg 0.049mg 3%
Углеводы 64.72g 58.59g 2%
Витамин B3 0.029mg 0.277mg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.245mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин B2 0.068mg 0.058mg 1%
Кальций 34mg 21mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 54.89g N/A
Сахар 63.47g 46.19g N/A
Натрий 135mg 145mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Насыщенные жиры 20.565g 20.58g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +329.9%
Содержит больше ВодаВода +1545.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2198.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +772.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.