Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1075%
Содержит больше КальцийКальций +223.5%
Содержит больше КалийКалий +672.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4533.3%
Содержит больше МедьМедь +5566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +811.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11762.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Mr. Goodbar DV% diff.
Витамин A 319µg 35µg 32%
Холестерин 104mg 10mg 31%
Насыщенные жиры 20.565g 14.13g 29%
Витамин B3 0.029mg 3.44mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 4.366g 21%
Медь 0.003mg 0.17mg 19%
Фосфор 32mg 163mg 19%
Белки 1.07g 10.22g 18%
Железо 0.03mg 1.39mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин E 0.94mg 3.17mg 15%
Витамин B1 0.008mg 0.14mg 11%
Калий 51mg 394mg 10%
Магний 4mg 47mg 10%
Витамин B12 0.11µg 0.33µg 9%
Холин 47.4mg 9%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Кальций 34mg 110mg 8%
Цинк 0.12mg 0.93mg 7%
Витамин B2 0.068mg 0.14mg 6%
Витамин B5 0.134mg 0.42mg 6%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.07mg 5%
Натрий 135mg 41mg 4%
Углеводы 64.72g 54.34g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.203g 2%
Калорийность 560kcal 538kcal 1%
Витамин K 2.8µg 3.6µg 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Жиры 32.75g 33.21g 1%
Чистые углеводы 64.72g 50.54g N/A
Сахар 63.47g 47.22g N/A
Марганец 0.002mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +855.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.203g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.