Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +341.2%
Содержит больше КалийКалий +1860.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12566.7%
Содержит больше МедьМедь +4233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +76400%
Содержит больше СеленСелен +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Sorghum syrup DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0g 93%
Марганец 0.002mg 1.53mg 66%
Витамин B6 0.009mg 0.67mg 51%
Жиры 32.75g 0g 50%
Железо 0.03mg 3.8mg 47%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калий 51mg 1000mg 28%
Магний 4mg 100mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g 22%
Медь 0.003mg 0.13mg 14%
Калорийность 560kcal 290kcal 14%
Витамин B5 0.134mg 0.804mg 13%
Кальций 34mg 150mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g 8%
Витамин B1 0.008mg 0.1mg 8%
Витамин B2 0.068mg 0.155mg 7%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Натрий 135mg 8mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 32mg 56mg 3%
Углеводы 64.72g 74.9g 3%
Цинк 0.12mg 0.41mg 3%
Белки 1.07g 0g 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Селен 0.8µg 1.7µg 2%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 74.9g N/A
Сахар 63.47g 74.9g N/A
Витамин B3 0.029mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ВодаВода +4027.3%
Содержит больше ДругоеДругое +163.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.