Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +127.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2566.7%
Содержит больше МедьМедь +4233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2250%
Содержит больше СеленСелен +175%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Tootsie roll DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.967g 89%
Жиры 32.75g 3.31g 45%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 2mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.929g 18%
Медь 0.003mg 0.13mg 14%
Железо 0.03mg 0.8mg 10%
Калорийность 560kcal 387kcal 9%
Углеводы 64.72g 87.73g 8%
Витамин K 2.8µg 9.6µg 6%
Крахмал 15.3g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.266g 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 32mg 57mg 4%
Витамин B1 0.008mg 0.056mg 4%
Магний 4mg 22mg 4%
Натрий 135mg 44mg 4%
Цинк 0.12mg 0.4mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.29mg 3%
Селен 0.8µg 2.2µg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Марганец 0.002mg 0.047mg 2%
Калий 51mg 116mg 2%
Витамин E 0.94mg 0.65mg 2%
Белки 1.07g 1.59g 1%
Витамин B3 0.029mg 0.21mg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 87.63g N/A
Кальций 34mg 36mg 0%
Сахар 63.47g 56.32g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B2 0.068mg 0.07mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.065g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +889.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ВодаВода +1116.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +364.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.