Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +790.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +3933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1687.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5737.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2855.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Арроурут DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.039g 93%
Витамин B9 2µg 338µg 84%
Жиры 32.75g 0.2g 50%
Витамин A 319µg 1µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Железо 0.03mg 2.22mg 27%
Калорийность 560kcal 65kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.004g 22%
Витамин B6 0.009mg 0.266mg 20%
Углеводы 64.72g 13.39g 17%
Медь 0.003mg 0.121mg 13%
Калий 51mg 454mg 12%
Витамин B1 0.008mg 0.143mg 11%
Витамин B3 0.029mg 1.693mg 10%
Фосфор 32mg 98mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.092g 8%
Марганец 0.002mg 0.174mg 7%
Белки 1.07g 4.24g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Магний 4mg 25mg 5%
Натрий 135mg 26mg 5%
Цинк 0.12mg 0.63mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Кальций 34mg 6mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.292mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 1.9mg 2%
Витамин B2 0.068mg 0.059mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 12.09g N/A
Сахар 63.47g N/A
Селен 0.8µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.3%
Содержит больше БелкиБелки +296.3%
Содержит больше ВодаВода +14581.8%
Содержит больше ДругоеДругое +56%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1228.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.