Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26700% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16382.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +883.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +727.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +6521.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1396.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.698g | 90% |
| Жиры | 32.75g | 3.33g | 45% |
| Железо | 0.03mg | 3.61mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.533mg | 44% |
| Селен | 0.8µg | 22µg | 39% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 4.78mg | 30% |
| Витамин B9 | 2µg | 111µg | 27% |
| Марганец | 0.002mg | 0.536mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.599g | 21% |
| Белки | 1.07g | 8.85g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Натрий | 135mg | 490mg | 15% |
| Калорийность | 560kcal | 266kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.243mg | 13% |
| Медь | 0.003mg | 0.101mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Кальций | 34mg | 144mg | 11% |
| Фосфор | 32mg | 98mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.536mg | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.087mg | 6% |
| Углеводы | 64.72g | 49.42g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.22mg | 5% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.602g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калий | 51mg | 126mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
6%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах