Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +485.3%
Содержит больше КалийКалий +460.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3444.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2469%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.96mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Белый шоколад DV% diff.
Витамин A 319µg 9µg 34%
Холестерин 104mg 21mg 28%
Фосфор 32mg 176mg 21%
Витамин B12 0.11µg 0.56µg 19%
Кальций 34mg 199mg 17%
Витамин B2 0.068mg 0.282mg 16%
Белки 1.07g 5.87g 10%
Витамин B5 0.134mg 0.608mg 9%
Калий 51mg 286mg 7%
Селен 0.8µg 4.5µg 7%
Цинк 0.12mg 0.74mg 6%
Медь 0.003mg 0.06mg 6%
Витамин K 2.8µg 9.1µg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.063mg 5%
Насыщенные жиры 20.565g 19.412g 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B3 0.029mg 0.745mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.056mg 4%
Железо 0.03mg 0.24mg 3%
Натрий 135mg 90mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Углеводы 64.72g 59.24g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.013g 1%
Жиры 32.75g 32.09g 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Калорийность 560kcal 539kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 59.04g N/A
Сахар 63.47g 59g N/A
Витамин E 0.94mg 0.96mg 0%
Марганец 0.002mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.964g 9.097g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +448.6%
Содержит больше ВодаВода +136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.09g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.412g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.097g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.