Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3740% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2469% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +448.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.09g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.412g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.097g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 539kcal |
|
| Белки | 1.07g | 5.87g |
|
| Жиры | 32.75g | 32.09g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg |
|
| 64.72g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 64.72g | 59.24g |
|
| Холестерин | 104mg | 21mg |
|
| Магний | 4mg | 12mg |
|
| Кальций | 34mg | 199mg |
|
| Калий | 51mg | 286mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 63.47g | 59g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.003mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 32mg | 176mg |
|
| Натрий | 135mg | 90mg |
|
| Витамин A | 1152IU | 30IU |
|
| Витамин A | 319µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.013g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
22%
Итоговая оценка минералов
6%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины