Ирис (конфеты) или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ирис (конфеты) и говяжий суп с лапшой
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A и полиненасыщенных жиров, однако говяжий суп с лапшой имеет больше меди и железа.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 101% лучше покрывает ирис (конфеты), чем говяжий суп с лапшой
- Ирис (конфеты) имеет в 62 раз больше сахара, чем говяжий суп с лапшой. Ирис (конфеты) имеет 63.47 г сахара, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 1.03 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5350% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1365.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.455g | 91% |
| Жиры | 32.75g | 1.23g | 48% |
| Витамин A | 319µg | 5µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 2mg | 34% |
| Калорийность | 560kcal | 34kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.495g | 21% |
| Углеводы | 64.72g | 3.58g | 20% |
| Натрий | 135mg | 325mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.195g | 7% |
| Медь | 0.003mg | 0.06mg | 6% |
| Железо | 0.03mg | 0.44mg | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.109mg | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.62mg | 5% |
| Селен | 0.8µg | 3µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.024mg | 3% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 19mg | 2% |
| Белки | 1.07g | 1.93g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.425mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.8µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.08µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 3.28g | N/A |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Калий | 51mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | 1.03g | N/A |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2562.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1707.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16656.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1710.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
