Ирис (конфеты) или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ирис (конфеты) и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как ирис (конфеты) содержит 560 калорий.
- Ирис (конфеты) богаче витамином A и мононенасыщенными жирами, но грибной суп богаче витамином K.
- Ирис (конфеты) обеспечивает на 100% больше дневной нормы насыщенных жиров
Мы использовали Candies, toffee, prepared-from-recipe и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.472g | 91% |
| Жиры | 32.75g | 2.59g | 46% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 1µg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 39kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.597g | 21% |
| Углеводы | 64.72g | 3.33g | 20% |
| Натрий | 135mg | 340mg | 9% |
| Витамин K | 2.8µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.24mg | 5% |
| Кальций | 34mg | 7mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 12mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.169mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.072mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.42g | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.018mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 1.07g | 0.66g | 1% |
| Калий | 51mg | 31mg | 1% |
| Железо | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Медь | 0.003mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 3.03g | N/A |
| Магний | 4mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | 0.2g | N/A |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1164.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1843.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16710.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1401.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
