Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Джерки

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КалийКалий +1070.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17966.7%
Содержит больше МедьМедь +7466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6658.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1171.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5450%
Содержит больше СеленСелен +1237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5872.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1888.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.4%
Содержит больше БелкиБелки +3002.8%
Содержит больше ВодаВода +4147.3%
Содержит больше ДругоеДругое +651.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Джерки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Джерки DV% diff.
Натрий 135mg 2081mg 85%
Цинк 0.12mg 8.11mg 73%
Железо 0.03mg 5.42mg 67%
Белки 1.07g 33.2g 64%
Фосфор 32mg 407mg 54%
Насыщенные жиры 20.565g 10.85g 44%
Витамин B12 0.11µg 0.99µg 37%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Медь 0.003mg 0.227mg 25%
Холин 109.1mg 20%
Холестерин 104mg 48mg 19%
Селен 0.8µg 10.7µg 18%
Углеводы 64.72g 11g 18%
Калий 51mg 597mg 16%
Витамин B6 0.009mg 0.179mg 13%
Витамин B1 0.008mg 0.154mg 12%
Магний 4mg 51mg 11%
Витамин B3 0.029mg 1.732mg 11%
Жиры 32.75g 25.6g 11%
Калорийность 560kcal 410kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 11.305g 6%
Витамин B2 0.068mg 0.142mg 6%
Марганец 0.002mg 0.111mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.163mg 1%
Кальций 34mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.011g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 9.2g N/A
Сахар 63.47g 9g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Джерки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Ирис (конфеты)
35%
Джерки
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
111%
Джерки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1946mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.