Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1509.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +6362.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1295.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7458.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1955.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10390.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3270.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2574.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10560% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.11µg | 11.54µg | 476% |
| Холестерин | 104mg | 479mg | 125% |
| Селен | 0.8µg | 51.7µg | 93% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 1.866g | 85% |
| Фосфор | 32mg | 515mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.949mg | 68% |
| Белки | 1.07g | 28.62g | 55% |
| Жиры | 32.75g | 8.23g | 38% |
| Витамин A | 319µg | 91µg | 25% |
| Витамин B9 | 2µg | 92µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.277mg | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 1.92g | 21% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.154mg | 20% |
| Калорийность | 560kcal | 204kcal | 18% |
| Витамин C | 0.2mg | 16.4mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 2.129g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 3.404g | 15% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 2.192mg | 14% |
| Медь | 0.003mg | 0.128mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.185mg | 14% |
| Цинк | 0.12mg | 1.28mg | 11% |
| Железо | 0.03mg | 0.77mg | 9% |
| Калий | 51mg | 283mg | 7% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Магний | 4mg | 26mg | 5% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кальций | 34mg | 28mg | 1% |
| Натрий | 135mg | 117mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Марганец | 0.002mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
157%
Итоговая оценка минералов
6%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 375mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины