Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +335.3%
Содержит больше КалийКалий +3849%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25900%
Содержит больше МедьМедь +12333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +99900%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +552.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3073.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1251.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29903.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2767.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 319µg 2081µg 196%
Витамин E 0.94mg 29.83mg 193%
Витамин B6 0.009mg 2.45mg 188%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.03mg 7.8mg 97%
Марганец 0.002mg 2mg 87%
Витамин C 0.2mg 76.4mg 85%
Насыщенные жиры 20.565g 3.26g 79%
Витамин B2 0.068mg 0.919mg 65%
Витамин K 2.8µg 80.3µg 65%
Калий 51mg 2014mg 58%
Витамин B3 0.029mg 8.701mg 54%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8.37g 48%
Медь 0.003mg 0.373mg 41%
Фосфор 32mg 293mg 37%
Магний 4mg 152mg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин B1 0.008mg 0.328mg 27%
Витамин B9 2µg 106µg 26%
Жиры 32.75g 17.27g 24%
Белки 1.07g 12.01g 22%
Цинк 0.12mg 2.48mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.75g 16%
Селен 0.8µg 8.8µg 15%
Калорийность 560kcal 318kcal 12%
Кальций 34mg 148mg 11%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Натрий 135mg 30mg 5%
Витамин B5 0.134mg 3%
Углеводы 64.72g 56.63g 3%
Чистые углеводы 64.72g 29.43g N/A
Сахар 63.47g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +1022.4%
Содержит больше ВодаВода +1363.6%
Содержит больше ДругоеДругое +563.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.