Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1962.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4938.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +442% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15490.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13906.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.019g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.65g | 49% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 2µg | 35% |
| Витамин C | 0.2mg | 26.2mg | 29% |
| Марганец | 0.002mg | 0.67mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Калорийность | 560kcal | 52kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.064g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 11.94g | 18% |
| Медь | 0.003mg | 0.09mg | 10% |
| Железо | 0.03mg | 0.69mg | 8% |
| Натрий | 135mg | 1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.375g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 21µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.598mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 7.8µg | 4% |
| Магний | 4mg | 22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.329mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Калий | 51mg | 151mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.038mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.032mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 34mg | 25mg | 1% |
| Белки | 1.07g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 4.42g | N/A |
| Фосфор | 32mg | 29mg | 0% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.87mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
6%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах