Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Масло

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 50.489g 136%
Жиры 32.75g 81.11g 74%
Витамин A 319µg 684µg 41%
Холестерин 104mg 215mg 37%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 23.43g 36%
Углеводы 64.72g 0.06g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 3.01g 12%
Витамин E 0.94mg 2.32mg 9%
Калорийность 560kcal 717kcal 8%
Натрий 135mg 11mg 5%
Витамин K 2.8µg 7µg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.17µg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.034mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Калий 51mg 24mg 1%
Фосфор 32mg 24mg 1%
Кальций 34mg 24mg 1%
Медь 0.003mg 0.016mg 1%
Белки 1.07g 0.85g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0.06g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Железо 0.03mg 0.02mg 0%
Сахар 63.47g 0.06g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Селен 0.8µg 1µg 0%
Марганец 0.002mg 0.004mg 0%
Витамин B1 0.008mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.042mg 0%
Витамин B5 0.134mg 0.11mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.003mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.065g 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2175%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше ВодаВода +3161.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.