Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Морковь

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +527.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7050%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +161.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3289.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Морковь DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.037g 93%
Витамин A 319µg 835µg 57%
Жиры 32.75g 0.24g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калорийность 560kcal 41kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.014g 22%
Углеводы 64.72g 9.58g 18%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.009mg 0.138mg 10%
Витамин K 2.8µg 13.2µg 9%
Калий 51mg 320mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.117g 7%
Витамин B3 0.029mg 0.983mg 6%
Витамин C 0.2mg 5.9mg 6%
Марганец 0.002mg 0.143mg 6%
Витамин B1 0.008mg 0.066mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Медь 0.003mg 0.045mg 5%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Натрий 135mg 69mg 3%
Железо 0.03mg 0.3mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.273mg 3%
Витамин E 0.94mg 0.66mg 2%
Холин 8.8mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин B2 0.068mg 0.058mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Цинк 0.12mg 0.24mg 1%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Белки 1.07g 0.93g 0%
Чистые углеводы 64.72g 6.78g N/A
Кальций 34mg 33mg 0%
Сахар 63.47g 4.74g N/A
Фосфор 32mg 35mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13545.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.6%
Содержит больше ВодаВода +15952.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63928.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.